60 岁以后，老伴儿是相互最贴心的依靠，沿途买菜作念饭，沿途分手聊天，哪怕不话语，守着相互也合计领悟。可如果老伴儿不在了，日子就像少了一块病笃的拼图，空落落的不说，遭受事连个盘问的东谈主齐莫得。许多老东谈主这手艺会硬撑，合计 “不成给别东谈主添繁难”，喜悦我方扛着整个事，恶果日子过得又独处孤身一人又远程。其实 60 岁以后没了老伴儿，无用刻意逞强，主动依靠这两个东谈主，身手让晚年生计少些难，多些暖。

第一个：诚意孝敬的儿女，是晚年最稳的 “靠山”

儿女是父母身上掉下来的肉，小手艺父母为他们遮风挡雨，老了没了老伴儿，诚意孝敬的儿女，即是最值得依靠的东谈主。有些老东谈主合计 “我方老了，帮不上儿女什么忙，再依靠他们即是株连”，可本色上，对孝敬的儿女来说，能护理父母、让父母安详，亦然他们的心愿。他们不会合计你繁难，反而会因为你餍足依靠他们，而感到被需要、被信任。

主动依靠儿女，不是要事事依赖，而是遭受我方扛不动的事时，别硬撑着不说。比如体格不悠然，别想着 “忍忍就已往了”，实时告诉儿女，让他们陪你去病院；家里的水电坏了，我方修不了，就跟儿女说一声，让他们帮衬惩处；心里独处孤身一人想找东谈主话语时，也别憋着，跟儿女聊聊家常，哪怕仅仅听听他们说职责上的事，心里也会悠然许多。儿女的随同和护理，能填补老伴儿不在的空白，让你感受到家的眷注，晚年生计也能更安详。

第二个：知根知底的老伴计，是精神上的 “伴儿”

年青时沿途打拼、沿途聊天的老伴计，是最懂你心念念的东谈主。没了老伴儿，身边有几个知根知底的老伴计，日子会淆乱许多，心里的独处孤身一人也能少些。这些老伴计和你年事相仿，经验不异，知谈你失去老伴儿的痛心，也能连结你晚年的心理，和他们在沿途，无用刻意伪装，想说什么就说什么，想作念什么就沿途作念什么，心里会豪放许多。

主动依靠老伴计，即是常和他们联系开云体育，别把我方关在家里。不错约着沿途去公园分手、打太极，活动活动体格；也不错沿途去菜商场买菜，聊聊哪家的菜簇新、哪家的肉实惠；天气好的手艺，还能约着沿途去隔邻的景点逛逛，望望表象、有说有笑。和老伴计在沿途，不仅能排遣独处孤身一人，遭受事还能相互帮衬 —— 比如你外出不通俗，老伴计能帮你带份菜；老伴计体格不悠然，你也能去望望他。这种相互依靠的随同，就像晚年生计里的一束光，能照亮独处孤身一人的日子，让心里暖暖的。